ビビット 旬の食材『サバ』で何作るんですか

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

サバを使ったみんなのレシピ

ビビット「旬の食材で何作るんですか」で、今日の旬の食材は『サバ』

サバやサバ缶を使った、みんなのレシピを教えてくれました。

サバを使ったレシピ

サバそぼろ丼

  1. サバを3枚おろしにしてフライパンで焼く
  2. ほぐして出汁・醤油・砂糖・生姜で味付けして煮詰める
  3. 丼にご飯を盛ってサバそぼろをのせる

サバとたまごの2色丼にすると、色どりも鮮やか。

サバのあんかけから揚げ

  1. サバを洗って片栗粉を付ける
  2. 高温の油で香ばしく揚げる
  3. 玉ねぎ・人参・しいたけをカットする
  4. 醤油・砂糖・出汁で煮て、水どき片栗粉でとろみをつける
  5. 揚げたサバに、あんかけをかける

サバのトマト煮

  1. サバをオリーブオイルで焼く
  2. キャベツ・玉ねぎ・人参・ピーマン・トマト缶を鍋に入れる
  3. トマトスープを作る
  4. トマトスープに焼いたサバを入れる

ミネストローネにサバが入ってる感じ。

サバの缶詰レシピ

サバの水煮缶を使った簡単レシピです。

サバ缶の炊き込みご飯

  1. 人参・油揚げ・レンコンなどをカットする
  2. 具材を炒めてみりん・醤油で味付け
  3. お米に具材を入れる
  4. サバ缶を汁ごと入れて、酒・みりんを入れる
  5. 炊き上がったら、インゲンを入れる

白菜とサバ缶の味噌汁

  1. 鍋を沸かし白菜を柔らかくなるまで煮る
  2. サバ缶を汁ごと入れる
  3. 味噌を入れる

サバ缶サラダ

  1. サバの水煮缶をほぐしてマヨネーズで和える
  2. キャベツと玉ねぎのスライスを入れて混ぜる

ビビット『旬の食材で何作るんですか』⇒

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

SNSでもご購読できます。

スポンサーリンク

WEB検索

カスタム検索

ブログランキング