健康

ひるおび! 手荒れしないハンドクリームの正しい塗り方

手のタレントさん直伝!ハンドクリームの塗り方

ハンドクリームを使う時、ハンドクリームをそのまま塗っていませんか?

肌は水分を含むと、つやのある滑らかな肌になります。

ハンドクリームと一緒に化粧水を使う事で、ハンドクリームの成分が浸透しやすくなります。

手荒れしないハンドクリームの塗り方と、マッサージ方法を紹介します。

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世界一受けたい授業 口内フローラの乱れを予防

口の中の口内フローラ

腸内フローラと言うのはよく聞きますが、口の中にも口内フローラという細菌群がいるのです。

善玉菌・悪玉菌・日和見菌で構成されていて、悪玉菌が増殖すると口内フローラが乱れてしまいます。

 

虫歯の原因になる悪玉菌が、脳に届くと脳で炎症をおこしてしまいます。

虫歯から悪玉菌が血管に入り、歯原菌血しょうができます。

この悪玉菌が全身を回るのには、1分30秒しかかかりません。

悪玉菌の予防方法を覚えて、歯周病にならないようにしましょう。

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【この差って何ですか】偏頭痛が起こりやすい人

偏頭痛が起こりやすい人と起こりにくい人の差

偏頭痛が起こるのは、脳の中の血管の膨張。

血管が広がると、血管の周りを走っている神経に触れてしまい、偏頭痛が起こります。

どんな時に、偏頭痛が起こりやすくなるのか?

どうすれば偏頭痛はおさまるのか対処法を教えます。

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世界一受けたい授業 スーパーフード新食材ベスト5 

栄養価の高い知らないと損する新食材

栄養士がおすすめする今食べてほしいパスーパーフード。

栄養価が高く、健康にいい新食材のベスト5。

こんな食材が今注目されています。

ワイルドライス

これは「マコモ」と呼ばれる植物のタネ。

サラダなどに加えると栄養のバランスがアップします。

チャーガ

ロシアや北海道の白樺に寄生するきのこ。

煮出して飲むといいそうです。

抗酸化作用が強く、老化やがんの発生を抑える。

抗酸化作用はレモンの2倍あります。

βグルカンが含まれていて、生活習慣病の予防に効果的です。

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歯医者さんが使っている歯ブラシ ヒルナンデス

歯医者さんはどんな歯ブラシを使ってるの?

ヒルナンデス「プロの商品のぞいちゃう」のコーナーで、歯医者さんが自宅で使用している歯ブラシを教えてもらっちゃいました。

見ただけでは分からない歯ブラシの機能が分かるので参考にしてみましょう。

4人の歯医者さんが4種類の歯ブラシを紹介してくれています。

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