健康

ミヤネ屋 老眼改善㊙トレーニング

老眼の9割は自力で治せる

老眼を自宅で改善できるトレーニングや老眼に効果的な食べ物などを紹介。

日めくり眼トレの日比野式眼トレでおなじみの日比野先生が教えてくれました。

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夜、足が冷たい!ねむれない!

冬の夜、足の冷えでねむれない

冷え症で冬になると足の冷えが酷くなり、眠れなくなって何度も目が覚めてしまうという人もいると思います。

夜、何度も何度も目が覚めてしまうのは、辛いですよね。

今まで冬でも何ともなかったのに、急に足の冷えが現れるという人もいます。

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林修の今でしょ講座 インフルエンザの正しい予防方法

インフルエンザの正しい予防と予防接種

インフルエンザの予防方法で正しい知識をつけて、インフルエンザにかからないようにしましょう。

こちらの本の著者である今津先生が教えてくれました。

予防方法を間違えなければ、必ずインフルエンザにかからなくなります。

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ひるおび! 手荒れしないハンドクリームの正しい塗り方

手のタレントさん直伝!ハンドクリームの塗り方

ハンドクリームを使う時、ハンドクリームをそのまま塗っていませんか?

肌は水分を含むと、つやのある滑らかな肌になります。

ハンドクリームと一緒に化粧水を使う事で、ハンドクリームの成分が浸透しやすくなります。

手荒れしないハンドクリームの塗り方と、マッサージ方法を紹介します。

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世界一受けたい授業 口内フローラの乱れを予防

口の中の口内フローラ

腸内フローラと言うのはよく聞きますが、口の中にも口内フローラという細菌群がいるのです。

善玉菌・悪玉菌・日和見菌で構成されていて、悪玉菌が増殖すると口内フローラが乱れてしまいます。

 

虫歯の原因になる悪玉菌が、脳に届くと脳で炎症をおこしてしまいます。

虫歯から悪玉菌が血管に入り、歯原菌血しょうができます。

この悪玉菌が全身を回るのには、1分30秒しかかかりません。

悪玉菌の予防方法を覚えて、歯周病にならないようにしましょう。

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